La Gimnasia Rítmica es una disciplina de la gimnasia con participación exclusiva de mujeres. Desarrolla la expresión artística, la elegancia, destreza, coordinación, flexibilidad y la relación música-movimiento al combinar el ballet, la danza y la técnica de la gimnasia rítmica con el uso de diferentes aparatos móviles: cuerda, aro, pelota, mazas y cinta. Las rutinas se realizan en un área oficial de 13 x 13 metros, mejor conocida como “practicable”.
Grupos de edades usados en la UPAG
La UPAG tiene un programa de competencia diseñado para el Torneo Panamericano de Gimnasia Rítmica, el cual comprende gimnastas de:
- 13 años
En los Campeonatos Panamericanos y otros eventos oficiales participan gimnastas de las siguientes categorías:
- 14 a 15 años (juvenil)
- 16 años y más (adultos)
Para las categorías juvenil y adultos se siguen las reglas de la Federación Internacional de Gimnasia (FIG).
Eventos de la Gimnasia Rítmica
Hay dos tipos de competencia en el programa de Gimnasia Rítmica:
Individuales
Una gimnasta compite en 4 aparatos, seleccionados según el programa establecido por la FIG para ese año.
Las fases de competencia son:
- Clasificación, a partir de la cual se establece la clasificación final por Equipos y las gimnastas califican a las diferentes finales.
- Final General Individual, mejor conocida como All Around y que es la suma de las notas obtenidas en los cuatro aparatos.
- Finales por Aparatos en donde participan las 8 mejores gimnastas clasificadas en cada aparato.
Conjuntos
Formados por 5 gimnastas y una reserva. Se presentan 2 rutinas con aparatos establecidos por el programa de la FIG para ese año. En la categoría de adultos, se presenta una rutina con 1 solo tipo de aparatos y otra con 2 tipos de aparatos (3+2). En la categoría juvenil, ambas rutinas se presentan con 1 solo tipo de aparatos cada una.
Las fases de competencia son:
- Clasificación, a partir de la cual se establece la clasificación general (All Around) con la suma de las notas de las 2 rutinas. Además, los conjuntos califican a las diferentes finales.
- Finales, en donde participan los 8 mejores conjuntos clasificados en cada rutina (5 ó 3+2).
Requerimientos generales de las rutinas de Gimnasia Rítmica
Las rutinas tienen que realizarse en su totalidad con acompañamiento musical. Se toleran paradas cortas y voluntarias motivadas por la composición. Se puede utilizar acompañamiento musical con o sin voz o palabras.
La duración de cada rutina es:
- Individuales, de 1’15” a 1’30”
- Conjunto, de 2’15” a 2’30”
Cada rutina debe incluir elementos de los diferentes componentes de dificultad:
- Dificultad corporal (saltos, giros y rotaciones)
- Elementos dinámicos con rotación
- Dificultad de aparato (individuales)
- Dificultad de intercambio (conjuntos)
- Colaboración (conjuntos)
Adicionalmente, se debe considerar los requisitos de los Grupos Técnicos de Aparato Fundamentales y/o No fundamentales que describen las formas, figuras y acciones de los aparatos. Estos grupos técnicos se pueden realizar durante la ejecución de los elementos de los diferentes componentes de dificultad. Los Grupos Técnicos Fundamentales son obligatorios en las rutinas.
Aparatos en la Gimnasia Rítmica
Cuerda
- Material: cáñamo o material adecuado similar
- Longitud: opcional para gimnastas de todas las edades
- Espesor: uniforme o reforzado en el centro.
Aro
- Material: madera o sintético
- Peso: 300 g. mínimo para adultas y 260 g. mínimo para juveniles
- Diámetro interior: 800 – 900 mm para gimnastas adultas / 700 – 900 mm para gimnastas juveniles / 600 a 800 mm para gimnastas de 9, 10, 11 y 12 años
Pelota
- Material: caucho o plástico blando, antiestático
- Peso: 400 g. mínimo
- Diámetro: 180 – 200 mm para gimnastas adultas y juveniles / 160 – 180 mm para gimnastas de 9, 10, 11 y 12 años
Mazas
- Material: madera o sintéticos
- Longitud: 400 – 500 mm para gimnastas adultas y juveniles / 350 – 500 mm para para gimnastas de 9, 10, 11 y 12 años
- Peso: 150 g. mínimo
- Forma: forma de botella
Cinta
- Material: satinado o similar
- Longitud: longitud total en una sola pieza de 6 m (min) para adultas / 5 m (min) para juveniles / 4 m (min) para para gimnastas de 9, 10, 11 y 12 años
- Peso: 35 g. mínimo, sin la varita (30 g. min. para juveniles)
- Varita
- Material: madera, bambú, fibra de vidrio o sintéticos.
- Longitud: 500-600 mm
- Diámetro: máximo 10 mm en el punto más grueso
Evaluación de las rutinas
Las rutinas se evalúan según la Dificultad, la Artística y la Ejecución a partir del estándar de la perfección estética:
- La composición, que tiene que ver con la selección de los elementos y combinaciones que se presentan y la complejidad en el manejo de los aparatos. Esto hace referencia a la dificultad de la rutina.
La composición se divide en DB (las Dificultades corporales y Elementos dinámicos con rotación) y DA (las Dificultades con aparatos). La artística tiene que ver con la composición y la ejecución artística a partir del estándar de la perfección estética, con componentes como: Carácter, Pasos de Danza, Expresión Corporal, Cambios Dinámicos, Efectos del cuerpo y del aparato, Uso del área del Practicable, Trabajo Colectivo, Formaciones, Unidad, Conexiones y Ritmo. - La ejecución, que se refiere a cómo la gimnasta realiza su rutina.
Un Panel de Jueces completo para las competencias de nivel mundial como Campeonatos Mundiales o Juegos Olímpicos está compuesto de la siguiente forma:
- Panel de Dificultad, conformado por 2 subgrupos:
Jueces D1 y D2
Jueces D3 y D4 - Panel de Ejecución, conformado por 2 subgrupos:
Jueces E1 y E2, quienes aplican los descuentos de faltas artísticas.
Jueces E3, E4, E5, E6, quienes aplican los descuentos de faltas técnicas.
En competencias Mundiales y Juegos Olímpicos se adiciona un Panel de Referencia para las deducciones de faltas técnicas de ejecución y está compuesto por 2 jueces.
Las competencias que organiza la UPAG son:
- Campeonatos Panamericanos Juveniles y de Adultos, Torneo Panamericano de Gimnasia Rítmica para 13 años, además de jugar un papel importante en la organización de la gimnasia en los Juegos Multi deportivos como los Juegos Panamericanos.
- Los Campeonatos Panamericanos se realizan cada año y en ocasiones son parte del proceso de clasificación a otros eventos como Juegos Panamericanos o Juegos Olímpicos, de Adultos y Juveniles.
